children
增強子女的抗逆力

為協助離異夫婦明白在離異過程如何扶持子女有效適應轉變，筆者嘗試在下面列出各項「應做」和「不應做」的簡易圖表給大家參考：

如何向子女傳遞離婚的訊息

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不應做： 找孩子作包青天。
找孩子作出氣袋。
找孩子作傳聲筒。
應做： 以簡單、清楚的說話解釋父母離婚。
最好父母雙方一起向孩子解釋。
諒解孩子的不安情緒。
重覆保証父母的愛。
具體告訴孩子未來的生活安排。

同住父母的經濟及情緒穩定性

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不應做： 父母個人情緒惡劣，向子女發洩。
經濟條件滑落，單親家長承擔多重角色，身心疲累。
同住父母暗暗盼望大仔/大女急促成長，分擔困難。
父母情緒不穩，行為倒退，與子女角色互換。
應做： 離異父母接受心理輔導，重建新生。
參加離異家庭親子成長小組。
建立支援系統。
無論多忙碌都要注意孩子的情緒行為。
盡量給每個孩子單獨相處的時間。
記著孩子就是孩子，不要向他們尋求情緒慰藉。
對孩子的異常情緒表示支持，體諒。

離異父母的關係質素及衝突氣氛

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不應做： 勢成水火，一刀兩斷。
父母衝突持續，以孩子為夾心人。
在子女面前說對方不是。
要求子女作「間碟」，偵察對方行為。
要求子女作包青天、傳聲筒。
嫉妒非同住父母與子女建立良好關係。
擔心後父/母搶掉自己的父母位置。
應做： 分清楚父母的事和夫妻的事。 凡事以子女幸福著想為大前題。
避免在子女面前衝突。
重建以事論事的合作關係。
彼此支持對方維繫良好親子關係。
給予生父母永遠優先的親子位置。

離異父母的親子關係及合作能力

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不應做： 為了忘記往事，一併忘記子女。
借子女探視權去交換其他利益。
為了補償離婚的罪咎，過份縱容子女。
為怕失掉子女的敬愛，以物質收買子女的心。
應做： 「夫妻情不再，親子愛永在」。
協調具體，定期的探視安排（Predictable, Stable, Available）。
保持開放的溝通。
雙方商討一致的管教模式。

離異家庭子女能享有原先家庭、鄰舍、朋輩之友善關係

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不應做： 為了表面的公平，將孩子一人分一個，與不同的父母居住。
為了與配偶的仇怨，搬家、搬校，與過去歷史一刀兩斷 。
為了自己心情好過一點，忽略孩子對祖父母及配偶親戚原先的親和關係。
為了迴避離婚的羞辱心理，封閉自己，拒絕鄰舍關係，向學校撒謊。
應做： 以「最少變動」為原則，例：盡量不搬家，不轉學校。
以「最少失落」為原則，例：兄妹，祖父母，鄰居。
盡快重建家庭秩序，生活常軌。
維持原有家庭作息安排，例：課外活動、寵物、興趣。
協助孩子克服自卑心理。
協助孩子建立支持系統。

家庭結構轉型的平穩過渡

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不應做： 看離婚為秘密及羞恥。
未了結離婚的哀痛，過份迅速投入新的親密關係。
忽略子女在過渡時期也需要時間和空間的醫治。
應做：





 正面看待離婚，重建生命意義。
增加各項家庭轉變的心理準備和透明度。
以緩和忍耐的態度解答子女深藏的問題。
切勿忽略輕鬆有趣的家庭活動。
保持與親友的聯繫。
推廣社群教育，去接納離異家庭的小孩。

資料來源: 香港公教婚姻輔導會(2004)。《親子情濃-離異父母親職指引》手冊。