增强子女的抗逆力
如何向子女传递离婚的讯息
不应做:

找孩子作包青天。
找孩子作出气袋。
找孩子作传声筒。

应做:

以简单丶清楚的说话解释父母离婚。
最好父母双方一起向孩子解释。
谅解孩子的不安情绪。
重覆保证父母的爱。
具体告诉孩子未来的生活安排。

同住父母的经济及情绪稳定性
不应做:

父母个人情绪恶劣,向子女发泄。
经济条件滑落,单亲家长承担多重角色,身心疲累。
同住父母暗暗盼望大仔/大女急促成长,分担困难。
父母情绪不稳,行为倒退,与子女角色互换。

应做:

离异父母接受心理辅导,重建新生。
参加离异家庭亲子成长小组。
建立支援系统。
无论多忙碌都要注意孩子的情绪行为。
尽量给每个孩子单独相处的时间。
记着孩子就是孩子,不要向他们寻求情绪慰藉。
对孩子的异常情绪表示支持,体谅。

离异父母的关系质素及冲突气氛
不应做:

势成水火,一刀两断。
父母冲突持续,以孩子为夹心人。
在子女面前说对方不是。
要求子女作「间碟」,侦察对方行为。
要求子女作包青天丶传声筒。
嫉妒非同住父母与子女建立良好关系。
担心後父/母抢掉自己的父母位置。

应做:

分清楚父母的事和夫妻的事。 凡事以子女幸福着想为大前题。
避免在子女面前冲突。
重建以事论事的合作关系。
彼此支持对方维系良好亲子关系。
给予生父母永远优先的亲子位置。

离异父母的亲子关系及合作能力
不应做:

为了忘记往事,一并忘记子女。
借子女探视权去交换其他利益。
为了补偿离婚的罪咎,过份纵容子女。
为怕失掉子女的敬爱,以物质收买子女的心。

应做:

「夫妻情不再,亲子爱永在」。
协调具体,定期的探视安排(Predictable, Stable, Available)。
保持开放的沟通。
双方商讨一致的管教模式。

离异家庭子女能享有原先家庭丶邻舍丶朋辈之友善关系
不应做:

为了表面的公平,将孩子一人分一个,与不同的父母居住。
为了与配偶的仇怨,搬家丶搬校,与过去历史一刀两断 。
为了自己心情好过一点,忽略孩子对祖父母及配偶亲戚原先的亲和关系。
为了回避离婚的羞辱心理,封闭自己,拒绝邻舍关系,向学校撒谎。

应做:

以「最少变动」为原则,例:尽量不搬家,不转学校。
以「最少失落」为原则,例:兄妹,祖父母,邻居。
尽快重建家庭秩序,生活常轨。
维持原有家庭作息安排,例:课外活动丶宠物丶兴趣。
协助孩子克服自卑心理。
协助孩子建立支持系统。

家庭结构转型的平稳过渡
不应做:

看离婚为秘密及羞耻。
未了结离婚的哀痛,过份迅速投入新的亲密关系。
忽略子女在过渡时期也需要时间和空间的医治。

应做:

正面看待离婚,重建生命意义。
增加各项家庭转变的心理准备和透明度。
以缓和忍耐的态度解答子女深藏的问题。
切勿忽略轻松有趣的家庭活动。
保持与亲友的联系。
推广社群教育,去接纳离异家庭的小孩。

资料来源: 香港公教婚姻辅导会(2004)。《亲子情浓-离异父母亲职指引》手册。