感情破裂，親人離異，對每一個親歷其境的人都是莫大的痛苦。各種感情和情緒的糾葛往往讓自己的孩子處於雙方交戰的槍林彈雨之中。

離異父母之間的"遊戲"會對孩子造成創傷。常見的痛苦遊戲包括：

敵後諜報員

離異父母利用或唆使孩子探聽另外一方的情況。

"親愛的，你在爸爸（媽媽）家的時候還有誰在那裡？"

對子女的影響

子女都愛自己的父母，而這個"遊戲"破壞他們對一方父母的信任，或是成為了另外一方發洩怨恨的工具。

拔河大戰

把孩子拉在自己的一邊，取得他們的"支持"，企圖證明自己是"正確的"。

"聽著，孩子們不喜歡在你的[新]家過夜。孩子們，你們說是不是啊？"

對子女的影響

面對這樣情況的子女會感到自己正被撕裂兩半，進而失去對父母的尊敬，同時自尊也受到傷害。有時候他們會無法表達自己真實的感情。

傳口信

讓子女在離異父母雙方之間傳口信，無視有些問題必須成人之間面對面討論才能解決。

"告訴你媽媽下次送你們來這裡之前多帶一些衣服。"

對子女的影響

讓子女傳口信對他們是一種沉重的負擔。他們會擔心自己轉達的信息讓爸爸或媽媽不高興，結果導致孩子自我封閉。

危機陷阱

當另外一方父母和孩子在一起的時候想方設法進行干擾。

爸爸買了週末的足球比賽票，但是孩子這個週末恰巧由媽媽照管。孩子問媽媽是否能去看比賽，媽媽說"不能"。

對子女的影響

孩子會產生敵對情緒，變得不友好，和父母爭吵。長久之後會成為他們正常個性中不應該有的行為習慣。

掃興挖苦

對子女在另外一方父母照管時做的事情批評挖苦。

"一整天就做了這些嗎？太沒有意思了。"

對子女的影響

打擊孩子的情緒，讓他們感到與自己的爸爸或媽媽在一起的一天很糟糕。這可能為日後行為問題播下不良的種子。

沒有你怎麼辦？

離異的父母可能非常需要孩子的支持，以填補離異造成的感情空缺。

"你真是一個好幫手，尤其是我心情不好的時候。假如沒有你，我該怎麼辦呢？"

對子女的影響

孩子會感到責任的壓力，擔心他們不得不充當父母的朋友或是幫手的角色。

"除非我死了，否則你休想 ......"

有些離異的父母會想辦法阻止另外一方接觸孩子，或是利用代價昂貴的法律程序從經濟上對另一方進行壓制，甚至不惜讓對方破產，企圖以此證明自己是"更加合格的家長"。

"除非你按照合約辦事，否則我再上法庭。除非我死了，否則你休想 ......"

對子女的影響

子女會產生"這都是我的錯，否則爸爸媽媽不會吵架"的想法。

感情導彈

子女被離異父母當作用來改變另一方或是獲取某種利益的武器。

"你大部分時間都與新的伴侶在一起。孩子們怎麼辦？"

對子女的影響

孩子感到自己只是父母討價還價的籌碼，自己的感情分文不值。

貶低另一方

有時候，離異父母感到子女需要"瞭解真相"，看清另一方的"真實面目"。

"你懂得做父母的責任嗎？你是一個失敗者。"

對子女的影響

子女應該為自己的父母感到自豪。貶低另一方無疑讓孩子也認為自己在別人的眼中同樣是失敗者。

大掃除

把所有與離異一方伴侶有關的物品全部從家中清除。

例如照片、唱片、衣服和書籍等。

對子女的影響

孩子會感到孤立和孤獨，進而自我封閉，因為擔心如果提及與離開的父母有關的事情會為自己帶來可怕的後果。

金錢危機感

父母可能會在收到賬單時讓孩子知道他們為錢擔心。

"這個月有很多賬單要付。真希望撫養費能多些。但是你別擔心，我們能活下去。"

對子女的影響

孩子會感到害怕，沒有安全感。他們可能會不由自主地為如何改善家庭的收入而焦慮。

改頭換面

有時候，離異之後的父母感到生活需要重新開始，於是乎改頭換面。

不僅髮型衣著年輕化，更是醉心於繁忙的夜生活之中，常常凌晨才回家。

對子女的影響

看到自己的父母變成"大孩子"，子女會迷惑不解和尷尬。這是孩子需要得到成年父母關心和引導的時期，而不是相反。

偷聽電話

偷聽子女與他們分離的父母的電話談話，還經常中途打斷，插話提問或評頭論足。

偷聽子女與他們分離的父母的電話談話。

對子女的影響

孩子對父母的信任、他們的隱私和安全感都會遭到破壞。孩子會感到憤怒、急躁不安和心煩意亂。這些都會導致孩子不願意坦誠交流。

譴責遊戲

離異父母的一方可能對另外一方多加指責，藉此發洩憤恨和不滿。也可能是出於保護自己不再受到傷害或遭受損失，或是為了贏得子女的同情。他們相信只有通過譴責另外一方，在孩子與父母之間製造隔閡才能達到目的。

"我沒有說這是你的錯，我只是責備你而已！"或"我甚麼都沒有，而你媽媽擁有一切！"或"你和你的爸爸在一起的時候我特別想念你。我不喜歡孤單一人。"

對子女的影響

孩子被自己的父母扭曲，被強迫在父母之間選擇一方同時排斥另外一方，這會為他們帶來負罪感。如果拒絕站在某一邊，他們害怕擔心會失去父母的關心和愛護。這對你的子女的關係以及你與離異一方伴侶的關係都將十分有害。

禮品戰術

一些父母會送孩子昂貴的禮物或是帶他們去旅遊渡假，藉此希望彌補不在孩子身邊的遺憾。而沒有經濟能力的一方會因此感到無助。矛盾和怨恨因此產生。

送孩子昂貴的禮物或是帶他們去旅遊渡假

對子女的影響

子女會覺得禮物和旅遊是理所當然的，從而造成他們對人際關係的內涵有錯誤的理解。當爸爸或媽媽不再送禮物時，子女甚至會因此憎恨父母沒有給他們"應得的東西"或者會認為爸爸媽媽不再愛他們。

孩子學習的榜樣就是他們生活起著重要作用的人。

他們從父母和成人身上學習待人接物和處理自身情緒的方方面面。離異父母需要擺脫這些"遊戲"，與離異的另一方建立積極良好的關係。

離異父母彼此尊重合作能給子女帶莫大的利益。但是，當一段感情破裂之後，保持良好的關係並不容易。了解個人的溝通方法能有效化解及緩和各方面的問題。缺乏溝通猶如雪上加霜，勢必會增加各種矛盾，成為「 權力爭奪」 的主因。

有效溝通的障礙和絆腳石

1. 離異父母雙方或其中一方存在消極負面或是敵對的情緒。
   建議 : 嘗試採用電子郵件或書信的形式溝通 ( 保留往來書信以便將來討論使用)。
2. 讓人心煩意亂，來自外界的干擾。
   建議 : 選擇諸如咖啡館等中立的地方交談。交談時建議雙方都把手提電話關閉。
3. 匆匆忙忙，三言兩語。
   建議 : 預先約定談話的時間，避免在接送交換孩子的時侯三言兩語。
4. 交流需要明確，避免含糊不清。
   建議 : 預先做準備，寫下希望商討的各個問題。在談論完畢的話題邊上打鈎。
5. 不同的人有不同的表達方法。
   建議 : 講話要直截了當，盡量簡單。可以問另外一方「 我的理解是……對吧？」 從而確定你對當前話題的理解和認識。

注意！ 如果離異雙方矛盾激烈，或是存在虐待孩子或家庭暴力的因素，雙方可能無法建立溝通。